반응형 간헐적 단식 종류1 간헐적 단식이란? (원칙, 방법들, 장단점) 기대 수명이 늘어나면서 우리의 건강과 웰빙을 유지할 수 있는 효과적인 방법을 찾는 것이 점점 더 중요해지고 있습니다. 상당한 인기를 얻은 접근법 중 하나는 간헐적 단식입니다. 이번 시간엔 간헐적 단식의 기원, 주요 원칙, 이를 따르는 방법, 이점 및 잠재적인 부작용이나 우려 사항을 살펴보겠습니다. 같이 가시죠 :) 간헐적 단식의 기원 고대의 지혜 간헐적 단식의 기원을 충분히 이해하려면 오래 전 문명으로 시간을 거슬러 올라가야 합니다. 고대 문화에서 금식은 단순히 선택의 문제를 넘어 영성과 문화적 전통이 얽힌 신성한 관습이었습니다. 피타고라스와 히포크라테스가 금식의 미덕을 극찬한 고대 그리스부터 세네카와 같은 철학자들이 간헐적 금욕을 옹호했던 고대 로마에 이르기까지 금식은 육체적 영양을 초월했습니다. 고대.. 2023. 7. 13. 이전 1 다음 반응형
