밤 효능 6가지 | 영양성분, 굽는법, 삶는법
겨울에 호호 불어먹는 군고구마와 같이 구워먹으면 고소함이 입 안 가득 퍼지는 밤, 구워서 먹기도 하고 빵이나 밥에도 넣어 먹기도 하고 다양하게 활용되는데요. 오늘은 이 밤의 효능, 영양성분, 부작용부터, 먹는법, 보관법, 하루 섭취량까지 알아보겠습니다. 밤 재배 및 유명 산지 9~10월 가을이 시작되는 시기에 바닥에 떨어진 밤송이를 한 번 쯤 보셨을텐데요. 잘 아시듯이 나무에서 자라는 열매입니다. 뿌리가 물에 잠기지 않게 배수가 잘 되는 토양에서 잘 자라며, 햇빛을 충분히 받을 수 있으며, 겨울은 온화하고 여름은 더운 지중해성 기후에서 잘 자랍니다. 적절히 유기 비료를 사용하는 것도 나무 생장에 좋은데요. 없어도 충분한 햇빛과 강수만 있어도 건실하게 자랄 수 있습니다. 밤의 기원은 명확히 기록되어 있지 ..
2023. 12. 31.
