반응형 블루베리안토시아닌1 블루베리 효능 5가지와 하루 섭취량 알아가세요! 스무디로 먹거나, 요거트에 올려 먹거나, 생으로 먹는 등 다양하게 블루베리를 즐기고 계실텐데요. 이렇게 다양하게 활용될 뿐 아니라 영양가도 다양하고 높다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 이 블루베리에 대해 알아야할 모든 것을 알아보겠습니다. 이 슈퍼푸드가 어떻게 재배되고, 영양 성분은 어떻게 되는지, 효능과 부작용은 뭐가 있으며, 어떤 음식에 활용되고 보관 팁까지 전부 알아보겠습니다. 같이 가실까요? 재배와 유명 재배지 재배 과정 블루베리는 산앵도나무 속에 속하며 북미가 원산지입니다. 이 열매는 산성 토양에서 잘 자라며 일반적으로 서늘한 기후에서 자랍니다. 재배 과정에는 배수가 잘 되는 토양에 덤불을 심고 충분한 햇빛을 제공하며 적절한 수분을 유지하는 과정이 포함됩니다. 블루베리 유명한 재배지 미국은 메.. 2023. 8. 2. 이전 1 다음 반응형
