반응형 시트룰린음식1 시트룰린 효능 6가지 | 부작용, 하루 섭취량 운동을 하시면서 근성장이나 수행 능력 향상을 위해 보충제를 드시는 분들이 계신데요. 아르기닌과 같이 운동 효율을 높여주는 보충제가 있습니다. 오늘은 시트룰린이 무엇이고, 어떻게 만들어지며, 효능과 부작용은 어떻게 되는 지 알아보겠습니다. 시트룰린이란?시트룰린은 비필수 아미노산으로 음식으로 섭취하지 않아도 신체가 자체적으로 합성할 수 있는 아미노산입니다. 시트룰린은 자연적으로 특정 식품에서도 발견되며, 건강 보조 식품으로도 섭취할 수 있습니다. 비단백질성 아미노산으로 단백질 합성 과정에서 직접적으로 사용되지 않지만, 다른 중요한 생리학적 과정에 활용됩니다. 시트룰린 어떻게 보충하나요?시트룰린은 수박(Citrullus vulgaris)에서 가장 많이 발견되며, 시트룰린이라는 이름도 여기서 유래되었습니다. 그.. 2024. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
