반응형 애킨스 식단1 [식단] 건강을 위한 다이어트(식단) 16가지! 요즘 건강을 챙기시는 분들이 엄청 많은데요. 건강을 챙길 수 있는 방법은 운동 뿐 아니라 좋은 습관과 식단을 통해서도 가능합니다! 건강한 생활 방식에 대한 추구는 다양한 필요와 선호를 충족시키는 다양한 유형의 식단을 등장시켰는데요. 각각의 식단은 그들만의 서로 다른 원칙, 장점 그리고 단점들을 가지고 있죠. 이번 포스팅은 다양한 유형의 다이어트(식단)에 대해 알아볼 예정입니다!! 한국에서는 식단하면 떠오르는게 닭가슴살이나 헬스용 식단 밖에 떠오르지 않는데, 서구권에서는 이 식단에 대한 관심이 엄청나더라구요. 그래서 서구 중심으로 개발되었고, 발전된 식단이 많으니 한국에서 적용이 힘든 식단도 있을 거에요. 하지만, 저는 "모르는 게 약이다" 라는 말보다 "아는 게 힘이다"라는 말에 동의하는 편이라 한 번 .. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
