반응형 친 채식주의1 [식단] 플렉시테리언 식단이란? 건강한 삶을 사는 것은 많은 사람들이 달성하기 위해 노력하는 목표일텐데요. 식단과 관련하여 우리가 내리는 선택은 우리의 전반적인 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 최근 몇 년 동안 해외에서는 플렉시테리언 다이어트(Flexitarian Diet)는 식사에 대한 유연하고 지속 가능한 접근 방식으로 인기를 얻고 있습니다. 건강을 개선하고 환경에 미치는 영향을 줄이며 다양하고 맛있는 음식을 즐길 수 있는 방법을 찾고 있다면 플렉시테리언 다이어트를 고려해보시는 건 어떨까요? 이번 글에서는 플렉시테리언 식단의 주요 원칙과 이점을 살펴보겠습니다. 플렉시테리언 식단이란? 영양사 Dawn Jackson Blatner가 만든 용어인 Flexitarian Diet는 "유연한(flexible)"과 "채식주의자(vegetarian.. 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
