20대 필수 영양제 TOP5 | 고르는 법, 복용 시간
최근 20대는 바쁜 일상, 불규칙한 식사, 체력 저하, 자기관리 트렌드(‘갓생’)의 영향으로 영양제 섭취가 필수가 되었습니다. 실제로 20대의 건강식품 구매액은 전 연령 대비 3배 이상 빠르게 성장하고 있습니다. 설문조사에서도 20대의 80% 이상이 한 가지 이상의 영양제를 꾸준히 섭취하고 있다고 답했습니다.20대 필수 영양제 TOP5와 선택 포인트1위. 종합비타민이유: 식사로 부족한 다양한 비타민·미네랄을 한 번에 보충.특징: 피로, 무기력, 잦은 야근·학업 스트레스에 효과적.추천: 센트룸, 뉴트리디데이, 얼라이브 등.고르는 법: 성분 함량, 1일 권장량, 가성비, 복용 편의성 체크.권장: 각 비타민·미네랄이 1일 권장량 100% 내외로 구성된 제품칼슘·마그네슘: 알약 크기 때문에 100% 미만(30~..
2025. 6. 9.
