반응형 아보카도 토스트1 [식단] 플렉시테리언 식단 직접 짜보기! 지난 시간에는 플렉시테리안 식단에 대해 알아보았습니다. 지금까지 플렉시테리언 식단의 원칙과 장점을 살펴봤으니 이번에는 어떻게 계획해야 하는지 알아보아야겠죠~ 아침, 점심, 저녁, 간식까지 재료부터 요리 과정을 담았으니 따라 해보시면 플렉시테리안 식단에 한 걸음 가까워질 수 있겠네요. 같이 가볼까요? 아침 플렉시테리언 식단 수란을 곁들인 아보카도 토스트 영양이 풍부하고 만족스러운 아침 식사로 하루를 시작해보세요. 수란을 곁들인 아보카도 토스트는 건강한 지방, 단백질 및 탄수화물의 좋은 균형을 제공합니다. 재료: 통곡물 빵 2조각 잘 익은 아보카도 1개 반숙 계란 2개 소금과 후추 조리 과정: 통곡물 빵 조각을 원하는 바삭함 수준으로 구워줍니다. 그릇에 잘 익은 아보카도를 으깨고 소금과 후추로 간을 합니다... 2023. 7. 11. 이전 1 다음 반응형
