반응형 Raw Food Diet2 비 조리 다이어트 식단 짜보기 (Raw Food Diet) 저번 시간에 Raw Food 다이어트에 대해 알아보았는데요. 날 음식과 비 조리 음식을 식단에 첨가하여 신선한 식품들이 가지는 항산화 효과와 풍부한 영양을 얻을 수 있습니다. 오늘은 이 비 조리 다이어트 식단에 대해 알아볼 예정인데요. 아침, 점심, 저녁, 간식으로 나누어진 식단 예시를 보며, 라이프스타일에서 웰빙을 지속해보실 수 있을 겁니다. 같이 가 보실까요? 아침 Raw Food 다이어트 식단 라즈베리 치아 푸딩 재료: 신선한 라즈베리 1컵 치아씨드 3스푼 식물성 우유 1컵(아몬드, 코코넛 또는 캐슈) 메이플 시럽 1큰술(선택 사항) 신선한 민트 잎 치아씨드를 아시나요? (효능, 부작용, 영양 성분) 치아씨드는 탁월한 영양가와 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 상당한 인기를 얻고 있습니다. .. 2023. 7. 16. 비 조리 다이어트를 아시나요? (Raw Food Diet) 부조리 아닙니다 :) 조리 하지 않는 '비 조리' 다이어트 입니다! 이번 포스팅 에서는 Raw Food 다이어트의 원칙, 이점, 잠재적인 단점, 필요한 분들을 알아보고 이 독특한 다이어트 방법을 따르는 방법에 대한 실용적인 팁을 알려드리겠습니다. 낯설지만, 다이어트와 식단이 발달한 미국에서 유명한 다이어트니 식단에 관심이 있으시다면 한 번 보시는 것도 좋을 겁니다! 같이 가보실까요? Raw Food 다이어트가 뭐죠? 이 식단은 조리되지 않은 자연 상태의 음식을 섭취하는 것이 신체에 최적의 영양분을 제공한다는 믿음에 기반합니다. 이 식단을 따르는 사람들은 음식을 조리하면 필수 효소와 영양소가 파괴되어 중요한 건강상의 이점을 잃을 수 있다고 주장합니다. 비조리 다이어트는 주로 과일, 채소, 견과류, 씨앗, .. 2023. 7. 16. 이전 1 다음 반응형
